ปัญหากลิ่นปากนั้น ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ที่เราจะไม่ดูแลกันนะครับ นอกจากเป็นผลเสียต่อตนเองแล้วยังเป็นผลเสียต่อคนรอบๆ ข้างอีกด้วย ดังนั้นเรื่องเกี่ยวกับ “ปัญหาสุขภาพช่องปาก” เป็นอะไรที่ต้องดูแลด้วยตนเองจะดีที่สุด วันนี้เราจะพาทุกๆ ท่านไปค้นหาและทำความเข้าใจกันสิว่า… “การไม่แปลงฟันอันตรายกว่าที่คิด” อย่างไรกันบ้างครับ เพื่อเป็นการไม่เสียเวลาเราไปขมกันเลย
การแปรงฟันเป็นอย่างไร?
การแปรงฟัน เป็นการทำความสะอาดฟันรูปแบบหนึ่ง ปัจจุบันคนส่วนใหญ่โดยใช้ แปรงสีฟัน โดยมี ยาสีฟัน เป็นตัวช่วยในการขัดฟัน เพื่อชำระคราบสกปรกบนผิวฟัน และนิยมแปรงฟันวันละสองครั้ง เช้า และ ก่อนนอน บางคนที่เน้นความสะอาดก็อาจแปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร ซึ่งเมื่อคุณละเลยการแปรงฟัน ฟิล์มบางๆ ของแบคทีเรียที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์จะก่อตัวขึ้นบนผิวฟัน การสะสมของคราบจุลินทรีย์นี้สามารถนำไปสู่ กลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ ฟันผุ เหงือกอักเสบ อาจลุกลามไปถึงขั้นสูญเสียฟันได้
การแปรงฟันเป็นงานประจำวันที่เรียบง่าย แต่ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณเป็นอย่างมาก สุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสมช่วยให้
● ขจัดเศษอาหารและคราบหินปูนออกจากฟัน
●ป้องกันการสะสมของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในช่องปาก
●รักษาลมหายใจสดชื่นและป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์
จะรู้ได้อย่างไรว่าเราฟันผุ
ฟันผุ คือ โรคในช่องปากชนิดหนึ่งที่พบบ่อย นับเป็นปัญหาภายในช่องปากที่เรื้อรังที่เกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แถมยังไม่ค่อยแสดงอาการจนกว่าจะอ้าปากเห็นว่ามีอาการฟันผุเกิดขึ้นเอง หรือพอมีอาการแล้ว คนส่วนใหญ่ก็มักจะละเลยไม่ไปหาหมอฟัน เพราะไม่ได้รู้สึกเจ็บปวดในทันทีที่เห็นอาการ โรคนี้จึงเกิดการลุกลามได้ง่าย
►ปวดฟันหรือเสียวฟัน เพราะเนื้อฟันมีท่อขนาดเล็กที่ปลายท่อเชื่อมต่อกับเส้นประสาท เมื่อท่อเนื้อฟันถูกเผยออก จะมีอาการเสียวฟันเมื่อสัมผัสกับอาหารและเครื่องดื่มที่ร้อน เย็น เปรี้ยว และมีน้ำตาลข้นเหนียวได้ หรืออาจมีอาการปวดฟันหรือเจ็บแปลบเวลากัดฟัน
►รูหรือหลุมที่ฟัน เมื่อเคลือบฟันสึกกร่อน คุณจะรู้สึกได้ว่ามีรอยหยาบๆ บนฟันเมื่อใช้ลิ้นสัมผัส รูและหลุมเหล่านี้อาจมีขนดใหญ่จนเป็นแหล่งกักเก็บเศษอาหาร ที่เป็นต้นเหตุของฟันผุ
►คราบสีดำ สีน้ำตาล และสีเหลือง บ่อยครั้งที่สีของอาหารทำให้เกิดคราบที่ผิวฟันได้ แต่อีกกรณีหนึ่งคือหากพบจุดสีขาว สีน้ำตาล หรือสีดำบนตัวฟัน นั่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาฟันผุ สมาคมทันตกรรมแห่งสหรัฐอเมริกา (ADA) ระบุว่า เมื่อกรดแบคทีเรียเริ่มทำให้ชั้นเคลือบฟันสูญเสียแร่ธาตุ บริเวณดังกล่าวจะปรากฏเป็นจุดสีขาวที่ยังรักษาให้หายได้ แต่หากปล่อยผ่านโดยไม่ได้รับการรักษา จุดขาวจะกลายเป็นจุดสีน้ำตาลหรือสีดำ
วิธีการแปลงฟันที่ถูกต้อง
วางแปรงสีฟันขนนุ่ม ทำมุม 45 องศา บริเวณรอยต่อระหว่างเหงือกและฟัน ถูแปรงสีฟันไปมาในช่วงสั้นๆ เบาๆ ตามแนวฟันและเหงือก พยายามแปรงให้ครบ 3 ด้าน ด้านนอก – ด้านใน – ด้านบดเคี้ยว อย่าลืมแปรงลิ้น และกระพุ้งแก้ม เพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ และกลิ่นปาก แนะนำควรแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน คือ ช่วงเช้า และก่อนเข้านอน ครั้งละ 2 นาที เพื่อสุขอนามัย ความสะอาดในช่องปาก ขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟัน และเพื่อป้องกันฟันผุ
เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับข้อมูลเกี่ยวกับ “การไม่แปลงฟันอันตรายกว่าที่คิด” ที่เราได้รวบรวมมาฝากทุกๆ ท่านกันในบทความข้างต้นนี้กันครับ คิดว่าน่าจะเป็นความรู้ที่ดีและมีประโยชน์มากๆ เลยหล่ะครับ
